Description

J’offre régulièrement des retraites qui sont l’occasion de prendre du temps pour soi, mais aussi de plonger vraiment dans l’univers du Yoga et avancer dans sa pratique et la connaissance de soi.
Généralement lors des stages nous pratiquons le matin une séance dynamique pour réveiller notre énergie solaire, et une séance de Yin Yoga le soir pour amener la détente profonde et s’accorder à notre énergie lunaire. Toutes les sessions inclues l’apprentissage de méditations, des postures (asanas), et des techniques de respiration (pranayamas).
L’alimentation étant une clé de notre équilibre et de notre santé, il est accordé une grande importance à la qualité de la nourriture pendant les stages. Les repas sont végétariens, équilibrés et avec beaucoup de saveur pour le bonheur de notre palais !
Je propose des stages soit en France, régulièrement dans les Alpes, à l’étranger dans des endroits qui me sont chers (L’Inde, Bali, Bulgarie, etc.)
Pour savoir les dates et les thèmes de mes prochains stages contactez-moi.

I regularly offer retreats, they give the opportunity to take some time for ourself and also to immerse in the universe of Yoga, in order to go deeper in our yoga practice and self-knowledge.

During the retreats we usually practice a dynamic form of yoga in the morning to awaken our solar energy, and a Yin Yoga session at night to bring a deep relaxation and connect to our lunar energy. All the classes includes meditation, poses (asanas), and breathing techniques (pranayamas).
The food is a key to our balance and health, therefore I give a great importance to the quality of food during the retreat. The meals are vegetarians, balanced, and with a delicious taste for the pleasure of our stomach!
I propose retreats in France, regularly in the Alps, abroad in places I cherish especially (India, Bali, Bulgaria, etc…)
In order to know dates, themes of my next retreats contact me.