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ayurveda

Retraite de Yoga: L’Art de l’équilibre 12 au 18/02/17 avec Cécile Roubaud

Cécile, après de nombreuses années dans l’univers de la danse, a commencé la pratique du Yoga en 2000 avec du Hatha Yoga doux avant de se dédier à l’Ashtanga Yoga jusqu’à l’étude de la 3ème série. Elle est certifiée 500H-RYT (en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga depuis 2009 (200H-RYT) et elle forme des professeurs dans cette spécialité depuis 2013. Ses flows offrent le feu de l’Ashtanga allié à la fluidité de la danse du souffle. www.ashtanga-yoga-annecy.com

450€ pour les inscriptions avant le 01 janvier 2017/ 550 € après
Le tarif comprend :

l’hébergement en chambre double avec salle de bains pour 6 nuits (du 12/02 au 18/02). Des nuits supplémentaires peuvent être organisées à vos frais.
les repas simples et ayurvédiques à l’ashram (tout repas pris à l’extérieur sera à vos frais), de la tisane, de l’eau filtrée.
les chants de l’ashram matin (4H30) et soir (19H30)
l’accès à la librairie, WIFI
2 cours de yoga par jour (sauf les jours de visite)

Le tarif ne comprend pas le transport aérien, ni les transferts depuis et vers les aéroports, ni les frais de visa, ni les suppléments liés aux excursions.

Pour plus d’informations contactez Cécile Roubaud : cecileroubaud@hotmail.com

Retraite d’automne en Inde! Yoga & Ayurveda du 25 au 31/10/15!

Avant d’entrer dans l’hiver, il est important de stocker ses réserves pour pouvoir passer la saison en pleine forme! Le séjour est axé autour de trois éléments essentiels: RECEVOIR, NOURRIR, RESSOURCER. Et cela dans le cadre luxuriant et calme des Backwaters dans le Kerala en Inde.

RECEVOIR

Un massage Abhyangham, par jour afin d’éliminer les toxines logées dans le corps.

 NOURRIR

La première nourriture du corps et de l’esprit vient de notre alimentation. Tous les repas sont ayurvédiques.

RESSOURCER

Deux pratiques de Yoga par jour. Yang le matin (Hatha Flow) / Yin le soir (Yin Yoga)

Tarif:

650€ pour les inscriptions avant le 01 juillet 2015

700 € après

Plus d’informations: cecileroubaud@hotmail.com