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asana

RDV à RASA Yoga Rive gauche Dimanche 30/09!

CÉLEBRATION AUTOMNALE: DANSE DU DRAGON – YIN YOGA – CHANTS & ACOUSTIC MUSIC

en duo avec Valentina Duna

La danse du dragon est une séquence gracieuse et puissante qui met en challenge toutes les dimensions du Soi. Sa dynamique circulaire et répétitive amène à un état de transe.

Elle perfectionne notre équilibre, purifie et renforce notre corps physique, calme notre mental et manifeste notre intention la plus profonde.

Cette danse est un ‘flow’ inspirée du Yoga Vinyasa et du Chi Qong, elle s’apprend en mini séquences qui, mises bout à bout deviennent un flow de feu, rythmique et envolé.

La danse du dragon sera ensuite équilibrée par un yin yoga. Une pratique lente, profonde et silencieuse mettant l’objectif sur les tissus profonds du corps en tenant les postures longtemps. Une belle invitation au non-agir… Chuuuuut… et, dans ce silence, écouter sa voix intérieure. Pratique accompagnée de musique acoustique live.

La voix, nos voix viendront vibrer et s’harmoniser pour célébrer l’Instant et le passage de l’été à l’automne.

http://www.rasa-yogarivegauche.com/fr/event.php?event_id=549

Atelier de Yoga Dimanche 23/09 “Vivre son corps, Incarner la vie” à Annecy!! Vinyasa, Yin et méditation Vipassana

Samedi 30/06 10-12H30 Danse du Dragon & Yin Yoga , Annecy

01 au 06 juillet 18 Embrasser la voie du Yin Yoga avec Biff Mithoefer

J’aurais le plaisir de donner les cours de Vinyasa Yoga le matin, et d’accompagner Biff Mithoefer dans la formation 50H-RYT de Yin Yoga qu’il donnera à Samoëns du 01 au 06 juillet 2018.

La formation de Yin Yoga “Embrassez la voie du Yin Yoga”, est un module complet en lui-même qui peut être pris sans avoir suivi le module 1. Elle est ouverte aux étudiants ayant suivi la partie 1, et aussi aux pratiquants expérimentés de Yin Yoga ou toute personne avec l’esprit ouvert et avec le désir d’approfondir leur pratique. Cependant si vous n’avez pas précédemment étudié avec Biff Mithoefer vous devez avoir lu le livre de Biff “The Yin Yoga Kit”, afin de vous familiariser avec les concepts de base, et avoir fait quelques pratiques proposées dans le livre ou le CD. Les parties 1 et “Embrasser la voie du Yin ” peuvent être prises dans n’importe quel ordre.

Notez que les enseignements seront en anglais uniquement.

Plus d’information cecileroubaud@hotmail.com

Retraite d’été en Bulgarie du 09 au 14/08/18

09-14/08/18 Retraite de Yoga et méditation « Développer la présence attentive et la compassion pour plus de bonheur au quotidien », en Bulgarie.
“copyright Siaka Traoré”

J’aurais le plaisir de partager avec vous des enseignements de méditation de la tradition Vipassana ainsi que des pratiques de Yoga tous niveaux (Vinyasa flow le matin,  et Yin Yoga le soir).
La retraite  se déroulera au centre Trinity Retreat center, au cœur des montagnes bulgares à proximité de Sofia.

Tarif à partir de 420€.
Information et inscription : cecileroubaud@hotmail.com

RDV du 04 au 08 mai 2018 pour FRACTALYA, un rassemblement autour du yoga & du chamanisme!

J’ai le plaisir de participer, encore cette année, à l’équipe des Shaktis mamas qui vous emmèneront dans une expérience profonde de transformation au travers de pratiques de yoga et chamanisme.

Laissez- vous guider dans cette expérience unique, le fil conducteur cette année sera “Harmoniser notre dualité”

Le lieu: La Picotière à seulement 40 minutes de Paris!

Dates: du 04 au 08 mai 2018

Plus de détails et inscriptions sur le site www.fractalya.com

Prochain atelier à Paris-Samedi 16/09 Danse du Dragon et Yin Yoga

RDV à Paris à RASA Yoga Rive Gauche le samedi 16/09 à 15H pour un délicieux atelier de Danse du Dragon et Yin Yoga. Nous travaillerons une séquence pour relancer notre énergie et trouver nos racines pour l’arrivée de l’automne!!!

Inscription auprès de RASA YOGA Rive Gauche: http://www.rasa-yogarivegauche.com/fr/

Le Yin et le Yang représentent les deux côtés d’une même montagne.

Le Yin est le côté sombre et le Yang celui ensoleillé. Et pourtant il s’agit bien de la même montagne.

Tel le symbole du Yin et du Yang nous avons en nous un côté obscure et un côté lumineux. Apprendre à embrasser ces deux côtés c’est rencontré l’état de Yoga, ou d’union, en nous.

 

Dans cet atelier nous explorerons les deux facettes de notre montagne intérieure au travers de deux pratiques complémentaires :

Cécile transmettra la “Danse du Dragon”, une pratique dite ‘Yang’ de Yin Yoga. Elle est faite pour réveiller l’énergie endormie en nous, pour la faire circuler à nouveau dans notre corps et transformer notre mental.

La seconde partie de l’atelier, Cécile guidera un voyage silencieux et profond du Soi, à travers une pratique de Yin yoga, en douceur et profondeur. Les postures sont simples et tenues longtemps, elles sont toutes au sol, et travaillent essentiellement l’aspect yin du corps, les tissus profonds du corps. Cette pratique est merveilleuse pour développer sa flexibilité physique et mentale, pour se retrouver dans son silence intérieure et préparer à l’art de la méditation.

Atelier Yin Yoga & Tambour Chamanique – Genève (19/05), Nyon (21/05)

Atelier de Yin Yoga & Musique Chamanique – à l’écoute de soi

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens d’énergie. La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et ses émotions profondes.

L’atelier sera accompagné par la voix crystaline de Marta Mezzino, la vibration de son tambour chamanique, et les sons aquatiques de ses instruments en céramique qu’elle fabrique elle-même. La musique facilite notre capacité à être à l’écoute de nous-même afin de pouvoir être en harmonie avec nos besoins au quotidien.

Participation: 60CHF

Info & inscription: cecileroubaud@hotmail.com

A Genève: Insens, 12 ami lullin 1207 Genève, Vendredi 19 mai A8H30-20H30

A Nyon: Studio O2, route de l’Etraz 12C, 1267 Vichi, Dimanche 21 mai 16H-18H

http://www.o2yoga.ch/stages.html

 

Atelier Prana Flow Genève – Natarajasana – Vendredi 12/05 18H30

Vendredi 12 mai 18H30-20H30

Rejoignez Sophie Lufkin et Cécile Roubaud pour cette pratique qui nous mènera à la posture de Natarajasana. Cette posture est la posture de Shiva lorsqu’il performe la danse de Tandava, qui est à l’origine de la destruction de l’ancien monde, afin de pouvoir créer le nouveau. Lors de cet atelier nous pratiquerons une série qui nous permettra de nous préparer à cette posture avancée d’ouverture de cœur.

La pratique de Vinyasa Yoga est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2H de connexion profonde à son souffle et au plaisir du mouvement!

Des options seront proposés pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aime bouger !

Lieu: Soluna, Pâquis, 18 rue du Môle, 1201 Genève

Participation : 60CHF

Information et inscription : cecileroubaud@hotmail.com

Prochain atelier à Genève: Yin Yoga & musique live, le voyage intérieur

Vendredi 03/02 18H30-20H30 @ Insens

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens d’énergie. La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et ses émotions profondes.

L’atelier sera accompagné par la musique enchanteresse du Didjeridoo et des bols de crystal avec le musicien Frédéric Linana.